Фитнес

68 articles in this category

1. 10-дневная диета для женщин в бодибилдинге

   By Илья Муромец, March 29   

   • диета 10 дней
   • дефицит калорий
   • (and 1 more)

     Tagged with:

     • диета 10 дней
     • дефицит калорий
     • агрессивная диета
   • 0 comments
   • 2661 views
   • 
   • Added by Илья Муромец
   • March 29

2. ИМТ полезен при оценке состояния здоровья и физической формы?

   By Илья Муромец, February 2   

   • индекс массы тела расчет
   • имт
   • (and 2 more)

     Tagged with:

     • индекс массы тела расчет
     • имт
     • индекс массы тела
     • индекс массы тела группы
   • 0 comments
   • 2370 views
   • 
   • Added by Илья Муромец
   • February 2

3. Основные преимущества холодного погружения: польза для спортсменов

   By Илья Муромец, December 5, 2023   

   • холодотерапия
   • холодное погружение плюсы
   • (and 2 more)

     Tagged with:

     • холодотерапия
     • холодное погружение плюсы
     • холодное погружение
     • холодное погружение преимущества
   • 0 comments
   • 1776 views
   • 
   • Added by Илья Муромец
   • December 5, 2023

4. Восстанавливаем или улучшаем свой циркадный ритм

   By Илья Муромец, November 2, 2023   

   • циркадный ритм
   • циркадный ритм как восстановить
   • (and 3 more)

     Tagged with:

     • циркадный ритм
     • циркадный ритм как восстановить
     • циркадный ритм как улучшить
     • циркадный ритм тренировки
     • циркадный ритм диета
   • 0 comments
   • 2091 views
   • 
   • Added by Илья Муромец
   • November 2, 2023

5. Физические упражнения против расстройств настроения: от каких и как помогают?

   By Илья Муромец, November 1, 2023   

   • птср
   • депрессия
   • (and 3 more)

     Tagged with:

     • птср
     • депрессия
     • тревожное расстройство
     • польза упражнений
     • силовые упражнения
   • 0 comments
   • 2202 views
   • 
   • Added by Илья Муромец
   • November 1, 2023

6. Привычки сексуальных людей: 7 фитнес-трюков для создания привлекательной фигуры

   By Илья Муромец, October 24, 2023   

   • фитнес фигура
   • сексуальная фигура
   • (and 2 more)

     Tagged with:

     • фитнес фигура
     • сексуальная фигура
     • секреты фитнеса
     • привлекательная фигура
   • 0 comments
   • 2095 views
   • 
   • Added by Илья Муромец
   • October 24, 2023

7. Коргазм правда существует?

   By Илья Муромец, October 3, 2023   

   • спортивный оргазм
   • коргазм
   • (and 2 more)

     Tagged with:

     • спортивный оргазм
     • коргазм
     • коргазм у женщин
     • спортгазм
   • 0 comments
   • 2238 views
   • 
   • Added by Илья Муромец
   • October 3, 2023

8. Наука генотерапии через питание

   By Илья Муромец, October 3, 2023   

   • генотерапия диета
   • генотерапия питание
   • (and 3 more)

     Tagged with:

     • генотерапия диета
     • генотерапия питание
     • генотерапия
     • фитнес диета
     • теломеры
   • 0 comments
   • 1943 views
   • 
   • Added by Илья Муромец
   • October 3, 2023

9. Страдаете ли Вы массовым фитнес-психозом?

   By Илья Муромец, September 6, 2023   

   • фитнес психоз
   • бодибилдинг ошибки
   • (and 3 more)

     Tagged with:

     • фитнес психоз
     • бодибилдинг ошибки
     • бодибилдинг мотивация
     • фитнес ошибки
     • фитнес истерия
   • 0 comments
   • 2293 views
   • 
   • Added by Илья Муромец
   • September 6, 2023

10. Воспаление как причина или симптом скопления лишнего веса

    By Илья Муромец, August 16, 2023   

    • вкусовые рецепторы
    • воспаление вред
    • (and 2 more)

      Tagged with:

      • вкусовые рецепторы
      • воспаление вред
      • ожирение вред
      • восприятие вкуса
    • 0 comments
    • 1758 views
    • 
    • Added by Илья Муромец
    • August 16, 2023

11. Метаболическая оптимизация для восстановления и прогресса

    By Илья Муромец, August 11, 2023   

    • симпатическая система
    • парасимпатическая система
    • (and 3 more)

      Tagged with:

      • симпатическая система
      • парасимпатическая система
      • оптимизация метаболизма
      • перетренированность
      • метаболизм
    • 0 comments
    • 2391 views
    • 
    • Added by Илья Муромец
    • August 11, 2023

12. Решение для фигуры скинни фэт

    By Илья Муромец, July 19, 2023   

    • скинни фэт
    • фигура скинни фэт
    • (and 3 more)

      Tagged with:

      • скинни фэт
      • фигура скинни фэт
      • телосложение скинни фэт
      • скинни фэт диета
      • скинни фэт тренировки
    • 0 comments
    • 2711 views
    • 
    • Added by Илья Муромец
    • July 19, 2023

13. Вегетарианец? А может просто зависимый от высокопереработанной пищи?

    By Илья Муромец, July 2, 2023   

    • высокопереработанная пища
    • веганская диета
    • (and 3 more)

      Tagged with:

      • высокопереработанная пища
      • веганская диета
      • вегетарианская диета
      • вегетарианское мясо
      • растительное мясо
    • 2 comments
    • 2595 views
    • 
    • Comment by Илья Муромец
    • August 28, 2023

14. Польза сауны для тренированных мужчин и женщин. Прав ли Джо Роган?

    By Илья Муромец, July 2, 2023   

    • сауна для здоровья
    • сауна
    • (and 3 more)

      Tagged with:

      • сауна для здоровья
      • сауна
      • сауна против болезней
      • преимущества саны
      • польза сауны
    • 0 comments
    • 2311 views
    • 
    • Added by Илья Муромец
    • July 2, 2023

15. Диета противоположностей: для роста мышц и сжигания жира

    By Илья Муромец, June 19, 2023   

    • протеин
    • белковое питание
    • (and 3 more)

      Tagged with:

      • протеин
      • белковое питание
      • высокобелковая диета
      • белок
      • белковая диета
    • 0 comments
    • 2576 views
    • 
    • Added by Илья Муромец
    • June 19, 2023

16. Лучшие упражнения для баланса тела

    By Илья Муромец, June 14, 2023   

    • упражнения для баланса
    • упражнения для координации
    • (and 1 more)

      Tagged with:

      • упражнения для баланса
      • упражнения для координации
      • тренировка баланса
    • 0 comments
    • 2204 views
    • 
    • Added by Илья Муромец
    • June 14, 2023

17. Преимущества назального дыхания: дыхательные техники и упражнения для тренировок, повседневности и сна

    By Илья Муромец, June 8, 2023   

    • носовое дыхание
    • дыхательные упражнения
    • (and 3 more)

      Tagged with:

      • носовое дыхание
      • дыхательные упражнения
      • дыхание через нос
      • дыхательные техники
      • носовое дыхание преимущества
    • 0 comments
    • 2478 views
    • 
    • Added by Илья Муромец
    • June 8, 2023

18. Последние исследования и новейшие факты о женском бодибилдинге и фитнесе

    By Илья Муромец, June 8, 2023   

    • женские тренировки
    • женская диета
    • (and 3 more)

      Tagged with:

      • женские тренировки
      • женская диета
      • женщина сжигание жира
      • женщина набор массы
      • женский фитнес
    • 0 comments
    • 2222 views
    • 
    • Added by Илья Муромец
    • June 8, 2023

19. Кофе, сон и кофеиновый дрем

    By Илья Муромец, May 10, 2023   

    • дневной сон
    • кофеин
    • (and 3 more)

      Tagged with:

      • дневной сон
      • кофеин
      • кофейный сон
      • инерция сна
      • сон правила
    • 0 comments
    • 2541 views
    • 
    • Added by Илья Муромец
    • May 10, 2023

20. Научный завтрак: результаты четырех исследований о продуктах питания настоящего и будущего

    By Илья Муромец, May 1, 2023   

    • полифторалкильные вещества
    • протеин из личинок
    • (and 3 more)

      Tagged with:

      • полифторалкильные вещества
      • протеин из личинок
      • комфортная еда
      • пфас
      • протеин из насекомых
    • 0 comments
    • 2261 views
    • 
    • Added by Илья Муромец
    • May 1, 2023

21. Вся правда о хиропрактике (со слов специалиста)

    By Илья Муромец, May 1, 2023   

    • хиропрактика мифы
    • хиропрактик
    • (and 3 more)

      Tagged with:

      • хиропрактика мифы
      • хиропрактик
      • хиропрактика
      • хиропрактика польза
      • хиропрактика вред
    • 0 comments
    • 2470 views
    • 
    • Added by Илья Муромец
    • May 1, 2023

22. Какие здоровые продукты питания на самом деле вредные?

    By Илья Муромец, March 22, 2023   

    • канцерогены
    • пфас
    • (and 2 more)

      Tagged with:

      • канцерогены
      • пфас
      • пестициды
      • вечные химикаты
    • 0 comments
    • 2798 views
    • 
    • Added by Илья Муромец
    • March 22, 2023

23. 6 главных витаминов и добавок при похудении

    By Илья Муромец, December 30, 2022   

    • диета
    • снижение лишнего веса
    • (and 8 more)

      Tagged with:

      • диета
      • снижение лишнего веса
      • похудение
      • пищевые добавки на диете
      • витамины для похудения
      • пищевые добавки для похудения
      • суплементация при похудении
      • сжигание жира пищевые добавки
      • витамины на диете
      • снижение веса пищевые добавки
    • 0 comments
    • 2706 views
    • 
    • Added by Илья Муромец
    • December 30, 2022

24. Сон, здоровье и результаты у женщин – как они зависят друг от друга?

    By Илья Муромец, December 15, 2022   

    • бессонница симптомы
    • бессонница причины
    • (and 8 more)

      Tagged with:

      • бессонница симптомы
      • бессонница причины
      • последствия нехватки сна
      • нехватка сна причины
      • последствия бессонницы
      • нехватка сна симптомы
      • недосыпание
      • бессонница
      • нехватка сна
      • недостаток сна
    • 0 comments
    • 2606 views
    • 
    • Added by Илья Муромец
    • December 15, 2022

25. Еще 6 распространенных среди женщин фитнес-мифов, которые мешают Вам добиваться результатов

    By Илья Муромец, December 7, 2022   

    • фитнес мифы женщин
    • диета мифы
    • (and 6 more)

      Tagged with:

      • фитнес мифы женщин
      • диета мифы
      • тренировки ошибки
      • тренировки мифы
      • диета ошибки
      • фитнес ошибки
      • фитнес ошибки женщин
      • фитнес мифы
    • 0 comments
    • 2429 views
    • 
    • Added by Илья Муромец
    • December 7, 2022