Донаторы оксида азота для восстановления эректильной функции

Содержание:

• Донаторы оксида азота среди фармпрепаратов
• Какие пищевые добавки для оксида азота действительно работают?
• Лучшие продукты питания, чтобы повысить уровень NO
• Пример готового блюда для вашей эректильной функции

Надеемся, все наши читатели в курсе, насколько производительность мужчины в постели зависит от его физической формы и уровня тестостерона. Но что если и первое, и второе в порядке, однако эректильная функция все равно хромает? Тогда, вероятно, был нарушен базовый механизм, который лежит в основе достижения и поддержания эрекции. Давайте разбираться, что это за механизм, и как его восстановить.

Если утрировать, то эрекции у большинства живых организмов работают по механизму гидравлики и зависят от системы трубопровода. Человек – не исключение. Как и водопровод, чтобы половой член правильно функционировал, пенильные артерии должны оставаться неповрежденными, незасоренными и открытыми для передвижения жидкости (крови).

На этом аналогия с водопроводом заканчивается. В отличие от медных труб, кровеносные сосуды у пениса имеют мышечную оболочку, которая обладает способностью сжиматься или расслабляться для управления током крови к половому органу. И еще вдоль кровеносных сосудов проходят нервы. На них особое внимание, поскольку нервы у пениса активируются эротическими мыслями и тактильными ощущениями, высвобождая оксид азота или NO.

Здесь оксид азота выполняет одну очень важную функцию: он расслабляет гладкие мышечные волокна у пенильных артерий, что, в свою очередь, усиливает приток крови к половому члену (в среднем в 8-10 раз сильнее, чем обычно). По такому же механизму действия работает большинство современных стимуляторов эрекции, – такие всем известные лекарственные средства от эректильной дисфункции, как Виагра и Сиалис.

Некоторые обладают дополнительным способом действия, блокируя активность ферментов, расщепляющих оксид азота. Таким образом уровень NO сохраняется постоянно высоким, и гарантируется стабильный приток крови к половым органам. Грубо говоря, они могут удерживать нежелательный фермент в заложниках, пока Вы не закончите со своим делом, то есть не пропадет потребность в эрекции.

Для тех, кто успел разочароваться, что без лекарственных средств от эректильной дисфункции им теперь не обойтись, сообщаем, что фармпрепараты являются далеко не единственным способом увеличить концентрацию NO. Донаторы оксида азота также встречаются среди пищевых добавок или продуктов питания. Вполне возможно, что конкретно в вашем случае будет достаточно последних, чтобы снова зажить полноценной сексуальной жизнью.

Донаторы оксида азота среди фармпрепаратов

Если снова проводить аналогию, то оксид азота является эдаким химическим ключом зажигания, который запускает процесс эрекции. Как только NO высвобождается, гладкие мышечные волокна, что обрамляют крошечные артерии полового члена, расслабляются, и таким образом больше крови поступает к набухающему половому члену.

Этот базовый принцип лежит в основе почти всех лекарственных средств от эректильной дисфункции… или стимуляторов эрекции для тех мужчин, кто не испытывает проблем с достижением эрекции, а просто хочет подстегнуть ощущения в постели.

Дополнительно препарат может блокировать ферменты, отвечающие за распад оксида азота, тем самым гарантируя стабильно высокий уровень NO, необходимый для поддержания эректильной функции.

Примечание: случайным образом, но во время клинических испытаний обнаружилось, что если запивать любой популярный стимулятор эрекции (донатор оксида азота или аналог) грейпфрутовым соком, то это замедлит ферментный распад самого препарата, что тоже обеспечивает более мощную и долгую эрекцию. Но будьте настороже, если задумались скомбинировать фармакологический стимулятор эрекции с грейпфрутовым соком. Эффект может оказаться неожиданно выраженным. Настолько, что мы бы рекомендовали этот способ в качестве крайней мере. Или Вы рискуете попасть в новостные заголовки как один из тех парней, кто оказался в больнице с болезненной и непреходящей эрекцией.

К сожалению, естественный уровень оксида азота неумолимо падает с возрастом, начиная примерно с 40 лет. Мужчины в свои 50-60 лет, по статистике, продуцируют вдвое меньше NO, чем могли в молодые годы. Хорошая новость в том, что синтез и секреция NO легко поддаются управлению. И повышение уровня оксида азота выступает ключом к успеху в половой жизни – без учета прочих факторов, от которых зависит эректильная функция, и которые на практике часто оказываются более трудоемкими для управления.

Простой, но эффективный механизм действия – вот чем объясняется популярность донаторов оксида азота среди мужчин самого разного возраста. Ниже Вы найдете перечень наиболее востребованных действующих веществ, попадающих под это определение (в произвольном порядке). И хотя все они стимулируют продукцию NO, между собой препараты немного отличаются по таким параметрам, как скорость и продолжительность действия или риск побочных эффектов.

1. Силденафил (Виагра или аналог): принимается на голодный желудок за 1 час до планируемого полового акта. Среднестатистически силденафил продолжает действовать в течение 4 часов. Впрочем, это вовсе не значит, что у Вас будет непреходящая эрекция с первой по последнюю минуту. Препарат проявляет активность только на фоне естественного сексуального возбуждения. То есть в течение 4 часов он будет находиться в вашей системе, готовый помочь, но не будет своевольничать без явной на то причины, как некоторые ошибочно полагают.
2. Тадалафил (Сиалис или аналог): в отличие от большинства, его можно принять на полный или голодный желудок за 1-2 часа до запланированной сексуальной активности. Еще одной отличительной чертой тадалафила выступает невероятно долгое действие – вплоть до полутора дней. Тоже активируется только на фоне естественного стимула, не провоцируя спонтанную (беспричинную) эрекцию.
3. Варденафил (Левитра или аналог) – почти полный аналог силденафила за исключением одного факта: подобно тадалафилу, варденафил можно принимать на полный или голодный желудок, но не раньше чем за 1 час до секса. В среднем остается внутри организма, готовый действовать, в течение 4 часов.
4. Аванафил (Стендра или аналог) – наименее известный среди фармакологических донаторов азота. И не без причины, так как обладает наиболее неудобными скоростью и сроком действия: по статистике, сохраняет активность вплоть до 6 часов, но принимать таблетки следует не позже чем за полчаса перед сексом.

Что по противопоказаниям к применению и побочным эффектам? В целом, все четверо считаются относительно безопасными для человека. Однако не рекомендуются лицам, кто пьет лекарственные средства на основе нитратов (например, от болей в груди), имеет низкое кровяное давление или заболевания почек. Нежелательные эффекты, во-первых, дозозависимые и редкие в рекомендуемой дозировке, во-вторых, почти всегда незначительные. Так у мужчины на фоне применения одного из этих препаратов могут возникнуть головные боли, насморк, покраснение лица и по телу, а также иногда ненадолго искажается зрение (как будто смотришь на мир через солнцезащитные очки с голубыми линзами).

Их статус как лекарственных средств – отпускаются по рецепту или без рецепта – зависит от страны вашего проживания. В частности, на территории Российской Федерации для покупки силденафила или тадалафила потребуется назначение врача. Выхода из ситуации два. Первый: заменить фармакологические донаторы оксида азота пищевыми добавками аналогичного действия, о которых мы будем говорить ниже по тексту. Пусть не такие же мощные, быстро- или долгодействующие, но польза от них определенно есть.

Второй: заказать стимулятор эрекции на сайте нашего интернет-магазина – с удобной, а главное, надежной доставкой почтой 1 класс или курьерской службой EMS. Понятное дело, рецепт мы ни от кого не требуем, иначе в чем смысл.

Какие пищевые добавки для оксида азота действительно работают?

Не хотите сразу прибегать к крайней мере в виде фармакологических препаратов? А может уже пробовали их и по той или иной причине решили отказаться? Тогда как на счет трех пищевых добавок для повышения уровня оксида азота, которые проверено работают.

1. Пуникалагины – это огромные молекулы в гранате обыкновенном, тот самый компонент, что делает гранатовый сок настолько полезным для мужчин и в целом для человека. Они принадлежат к классу полифенолов, известных как эллагитаннины, и даже после однократного приема способы оказывать разностороннее положительное влияние. Нас в первую очередь интересует их эффект на эректильную функцию, в частности на циркуляцию крови в половом члене, так как все, что воздействует на ток крови в половых органах, в конечном итоге помогает с достижением эрекции. И да, лабораторные исследования продемонстрировали, что среди свойств пуникалиганов есть усиление продукции NO. Чтобы получить желаемый эффект, необходимо съесть целый большой гранат (выпить 1-2 полных стакана сока) или достаточно принять небольшую дозу пищевой добавки – порядка 150-200 мг.
2. Пикногенол. Данное производное из коры особой пароды сосны действует несколько иначе, чем пуникалагины: оно вызывает образование синтазы оксида азота, то есть опосредованно способствует продукции NO. Эффективная дозировка пока не установлена, но, судя по испытаниям, находится где-то в районе 40 мг. Принимайте два или три раза в день, чтобы определить оптимальную реакцию со стороны конкретно своего организма.
3. В противовес им йохимбин является давно и хорошо известным компонентом спортивного питания. Ранее, еще до появления в широком доступе стимуляторов эрекции, как Виагра и Сиалис, врачи назначали йохимбин для лечения эректильной дисфункции. Механизм действия двухсторонний: во-первых, йохимбин повышает уровень оксида азота, во-вторых, блокирует сигнал от пенильных нервов, который приводит к сужению сосудов и ухудшению кровотока. К сожалению, за выраженную пользу приходится платить многочисленными побочными эффектами. Эта пищевая добавка может стать причиной повышенного кровяного давления, учащенного сердцебиения, усиленного потоотделения или приливов жара. Средняя дозировка для мужчин (в целях увеличения продуктивности в постели) составляет 5,4 мг трижды в день.

Есть и другие не аптечные/не лекарственные препараты, которые предположительно повышают концентрацию NO: корейский гинсенг, гинкго билоба, корень перуанской маки, роговой козий сорняк и имбирь среди прочих. Вот только акцент на слове “предположительно”, тогда как пуникалагины, пикногенол и йохимбин чаще помогают, чем нет. Способ действия у всех них примерно одинаковый, но вот эффективность может отличаться в худшую сторону (или вовсе отсутствовать). Впрочем, Вам никто не запрещает попробовать. Хуже точно не станет, поскольку и корейский гинсенг, и перуанская мака считаются безвредными.

Лучшие продукты питания, чтобы повысить уровень NO

Употребление в пищу богатых нитратами продуктов, которые после конвертируются в оксид азота, является доступным каждому мужчине способом улучшить свою эректильную функцию.

Загвоздка в том, что сложно или невозможно определить эффективные дозы продуктов питания для цели пополнения NO. В отличие от фармацевтических мега-корпораций, у матери-природы ужасный контроль качества за собственной продукцией. В том смысле, что даже употребление одинакового количества нитратосодержащей пищи изо дня в день может приносить Вам разное количество питательных веществ, включая сами нитраты, витамины и минералы. Так как по сравнению с фармпрепаратами польза продуктов зависит не столько от их дозировки (размера), сколько от почвы, удобрений, воды, солнца и остальных факторов в окружающей среде.

Единственный совет, который мы можем дать мужчинам, планирующим “нитратную диету”: как правило, больше работает лучше, чем меньше.

И второй момент, о котором подсознательно вроде бы все знают, но частенько им пренебрегают из-за стремительного ритма современной жизни. Пищевая ценность нитратных продуктов сильно зависит от того, насколько тщательно Вы будете их пережевывать.

Штука вот в чем: на задних стенках нашего рта живет бактерия, отвечающая за конверсию нитратов из пищи в нитриты, затем нитриты поглощаются вместе со слюной, трансформируясь организмом в оксид азота. Кому-то этот шаг может показаться незначительным. Подумаешь, буду есть впопыхах и потеряю немного NO. Но в действительности вплоть до 25% циркулирующих нитратов поглощается именно слюнными железами. То есть из-за банальной спешки за столом Вы можете на четверть снизить пользу от нитратосодержащих продуктов.

Усвоили? Тогда прекращайте проглатывать пищу кусками. А то после можете пожалеть, без толку тратя сэкономленное за едой время на бессчетные попытки привести своего “война” в боевую готовность, потому что ваша нитратная диета оказалась не такой эффективной, как хотелось.

С этим разобрались, теперь давайте поговорим непосредственно о наиболее ценных источниках оксида азота среди продуктов питания, которые должны поспособствовать достижения и поддержанию мужчиной эрекции:

1. Лиственные овощи. Рукола является богатейшим источником нитратов. Жаль, что ее никто не ест. Из запасных опций (чуть менее ценных, но тоже неплохих) есть белокочанная капуста, капуста кале, шпинат и швейцарский мангольд. Что-то из этого точно найдется у Вас в холодильнике.
2. Свекла (бурак в простонародье). Может быть поэтому борщ считается преимущественно мужским блюдом. В общем, свекла была и остается невероятно полезным продуктом, который в рейтинге источников нитратов находится на одном уровне или чуть ниже лиственных овощей.
3. Цитрусовые фрукты. Пусть не все цитрусовые предоставляют диетические нитраты в достаточном количестве, каждый фрукт, – от лимона до мандаринов, обладает способностью повышать биодоступность нитратов. Скорее всего, это объясняется увеличением ферментов, необходимых для продукции NO.
4. Грецкие орехи. Подобно цитрусовым, грецкие орехи самостоятельно почти не повышают концентрацию оксида азота (содержат мало нитратов). Вместо этого они являются богатейшим источником L-аргинина, который, о чем в следующем пункте, выступает прекурсором оксида азота.
5. Попкорн. Почти уверены, что присутствие этого пункта в списке повергло многих качков в шок. Тем не менее, натуральный свежий попкорн предоставляет телу человека солидное количество аминокислоты Л-аргинина. По соотношению собственной массы к объему прекурсора NO субпродукт кукурузы составляет достойную конкуренцию грецким орехам. Но! Немногие решатся съесть столько попкорна (из-за лишних калорий и в целом низкой пищевой ценности), чтобы это поспособствовало эрекции. Другое дело, если запивать безвредную порцию гранатовым соком для усиления эффекта обоих.
6. Шоколад. В основе шоколада находится какао-порошок, который получают путем обработки какао-бобов, ценного поставщика оксида азота. Но не заблуждайтесь, дешевые сладости из ближайшего супермаркета делу не помогут. Нужен натуральный темный шоколад, качество и происхождение которого не вызывало бы у Вас никаких сомнений. В противном случае Вы рискуете испортить собственную диету продуктом, только напоминающим шоколад благодаря изобилию красителей и ароматизаторов. За ориентир можно использовать 70-80-процентную концентрацию какао. Если получится найти качественный продукт, то 30 грамм или 1-2 унции должны дать желаемый эффект.

Да, попкорн и шоколад нельзя отнести к диетическим продуктам, поэтому многие качки сразу вычеркнут их из списка. Но ответьте нам на следующий вопрос, какой выбор Вы сделаете, стоя на перепутье между здоровой эрекцией и несколькими десятками лишних калорий?! Дополнительно рекомендуем обратить внимание на такие источники оксида азота, как гранат обыкновенный и гранатовый сок, о которых мы говорили выше по тексту, а также аргинин и агматин в виде компонентов спортивного питания или самостоятельных пищевых добавок.

Пример готового блюда для вашей эректильной функции

И хотя употребление в пищу большого количества перечисленных овощей, фруктов, орехов и зелени вполне может улучшить вашу эрекцию. Шансы на успех будут выше, если Вы будете есть их не по отдельности, а в виде готовых блюд. Так сказать, за счет получения порции высококонцентрированных ингредиентов за один присест. Представляем вашему вниманию простой в приготовлении (максимум потратите 15-20 минут), но гарантированно вкусный и полезный салат. В частности, его эффективность в плане повышения уровня NO точно выше, чем от килограмма цитрусовых и тем более шоколада.

Рецепт следующий:

• Измельченный шпинат и порезанная кубиками свекла;
• Гранат, разделенный по семенам или на небольшие кусочки;
• Целые дольки мандарина;
• Измельченный грецкий орех;
• Голубой сыр в качестве заправки.

^{* В отличие от остальных ингредиентов, голубой сыр нужен просто для вкуса, так как он хорошо сочетается со всеми из них. Насколько нам известно, никакими эффектами на либидо или потенцию этот и остальные сыры не обладают.}

Опять-таки, в сумме мандарины, гранат, грецкие орехи, шпинат и свекла полезнее, чем по отдельности. Соотношение ингредиентов не играет особой роли. Каждый овощ, фрукт, орех и растение обладает своей концентрацией нитратов и аминокислот. Поэтому пусть ваши аппетит и вкусовые предпочтения решают, сколько чего положить в тарелку, а главное, размер самой порции. И еще один момент: не важно, если в настоящий момент у Вас под рукой нет какого-то одного ингредиента. Например, почти уверены, что у Вас в холодильнике может быть гранатовый сок, но нет граната. Просто приблизительно следуйте рецепту. Даже в неполноценном виде он все равно будет работать.

В качестве альтернативы можем предложить замочить горсть очищенных грецких орехов в 8-10 унциях гранатового сока и употреблять их как аппетайзер до или закуску во время еды.

Последнее, не ждите от отдельных продуктов и готовых блюд такой же скорости действия, как от пищевых добавок или фармпрепаратов. Первым понадобится как минимум час-два, чтобы сделать свое дело. Тогда как вторым может хватить 15-30 минут.

По материалам (источники):

• AthleticPharma.com