Многие здоровые люди могут задаться вопросом: зачем тратить время, деньги и усилия на визит к врачу, когда у них, кажется, все в порядке? Если Вы чувствуете себя хорошо, то, вероятно, не стоит проходить полное обследование каждый год. Тем не менее, каждому следует тщательно взвесить, должен ли он присоединиться к приблизительно 44 миллионам человек, которые добровольно проходят через ежегодный осмотр, и вот почему. Регулярный медицинский осмотр – это относительно небольшие издержки за заботу о своем будущем.
Вот лишь несколько плюсов, которые предоставляет ежегодное медицинское обследование:
- Это позволяет установить доверительные отношения с медицинским специалистом, который может стать вашей первой линией обороны, когда возникнут реальные проблемы.
- Обученный профессионал проведет физическое обследование, чтобы выявить потенциально проблемные области.
- Во время, до или после приема Вы можете задавать вопросы о серьезных заболеваниях или подозрениях, которые Вас беспокоят.
- Кроме того, Вы можете пройти через диагностические тесты или медицинские скрининги, чтобы оценить текущее состояние своего здоровья.
Эти исследования должны помочь выявить проблемы на ранних стадиях, что позволит провести более эффективное и экономное лечение.
Многие, сами того не подозревая, имеют высокий холестерин, повышенное артериальное давление, рак толстой кишки, рак молочной железы и/или заболевания почек, которые могут быть выявлены на ранних стадиях при соответствующем скрининге. К тому же регулярное обследование может придать Вам и вашим близким уверенность в своем будущем.
Когда Вы решите наконец записаться на обследование к врачу, держите в голове следующие пять пунктов.
Содержание:
- Какие изменения в образе жизни помогут улучшить мое здоровье и самочувствие?
- Что именно мне стоит проверить?
-
Какие дополнительные тесты помогут мне оптимизировать
состояние здоровья и спортивную производительность? - Чего ожидать от физического осмотра?
- Как интерпретировать результаты анализов?
#1. Какие изменения в образе жизни помогут улучшить
мое здоровье и самочувствие?
Перед приемом обратите внимание и задайте себе вопросы, которые Вы хотели бы задать своему врачу. Подумайте, как ощущаются разные части вашего тела: голова, глаза, уши, нос, рот, шея, плечи, спина, живот, руки, пальцы, бедра, колени, голени, лодыжки, стопы и пальцы ног. Спросите себя, как ощущаются ваши внутренние органы: мозг, сердце, легкие, печень, почки, желудок, кишечник и половые органы. Это в первую очередь.
А во-вторых, поразмыслите о том, как Вы можете улучшить свой образ жизни с помощью диеты, физических упражнений, сна или управления стрессом. Убедитесь, что Вы действительно рассказываете обо всем, что Вас беспокоит. Или спросите у медицинского специалиста, как Вам лучше всего укрепить общее здоровье.
В медицинскую профессию идут не для того, чтобы осуждать, а чтобы помогать людям. По крайней мере, нам хочется в это верить. Поэтому не стесняйтесь задавать неудобные вопросы.
#2. Что именно мне стоит проверить?
Этот вопрос крайне индивидуален, так как ваши возраст, пол и медицинская история могут существенно повлиять на ваши приоритеты. Чтобы сузить спектр вопросов, Вы можете начать с рассмотрения потенциальных заболеваний, которые могут беспокоить Вас лично, или которые были замечены у членов вашей семьи. И таким образом определить, какие обследования Вам следует пройти.
Вот неполный список тестов и анализов, необходимость которых следует обсудить со своим врачом: анализ липидов для измерения уровня холестерина, анализ гемоглобина A1c для выявления диабета, общий анализ крови для проверки уровня эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов и гемоглобина.
Кроме того: колоноскопия толстой кишки, а также обследование толстой кишки и прямой кишки на наличие аномалий, осмотр для выявления рака шейки матки, маммография для выявления рака груди. Понятное дело, что первое применимо исключительно к мужчинам, тогда как второе в первую очередь или только к женщинам.
И многое другое: анализ уровня железа и ферритина для выявления анемии, анализ уровня тиреотропного гормона для проверки работы щитовидной железы, общий метаболический анализ для оценки функции почек и печени, а также уровня электролитов, состав мочи для проверки наличия диабета, инфекций мочевыводящих путей или половых инфекций.
На самом деле, список можно продолжать очень долго. Это мы еще толком не говорили про сердечно-сосудистую систему, про оценку состояния которой можно написать собственную объемную статью.
#3. Какие дополнительные тесты помогут мне оптимизировать
состояние здоровья и спортивную производительность?
Существует множество дополнительных анализов, которые можно запросить, если того требует ситуация:
- Полная оценка состояния сердца может включать в себя электрокардиограмму или экзамен на беговой дорожке для оценки силы и выносливости вашего сердца с точки зрения здоровья, а также аэробной функции.
- Полный липидный профиль может предоставить информацию о вашем общем холестерине, уровнях ЛПВП и ЛПНП, триглицеридах и/или C-реактивном белке для оценки того, как ваш организм хранит и использует жиры.
Дополнительные аспекты анализа физической подготовки могут включать оценку процентного содержания жира в организме, экзамен мышечной массы, проведение денситометрического сканирования костной плотности, проверку уровней микроэлементов и витаминов, проверку чувствительности к определенным продуктам питания, измерение базовой метаболической скорости, профилирование фитнеса на генетическом уровне или домашние тесты на апноэ во сне – все это в разной степени должно помочь Вам оптимизировать свою спортивную производительность.
#4. Чего ожидать от физического осмотра?
Медицинский специалист должен начать с измерения ваших жизненных показателей: температуры, артериального давления, пульса и индекса массы тела (рост и вес).
Далее врач проведет анкетирование, чтобы ознакомиться с вашей медицинской историей. Затем, врач осмотрит ваши глаза, уши, нос и горло на наличие каких-либо проблем. Врач также ощупает ваше тело, чтобы выявить уплотнения или несоответствия норме. Следующим шагом будет прослушивание вашего сердца и легких с использованием стетоскопа. Хороший специалист также предоставит Вам возможность задать свои вопросы по любым касающимся здоровья и самочувствия темам, о которых Вы беспокоитесь или которые просто Вас интересуют.
Если Вы уже принимаете какие-либо лекарственные средства и пищевые добавки, то не забудьте удостовериться, что их назначение еще актуально. Также можете спросить, является ли ваша текущая доза наиболее оптимальной. Поинтересуйтесь, возможно, у используемых вами лекарств/добавок появились более эффективные аналоги. Если да, то уточните, насколько они безопасны и сопоставимы с учетом вашей медицинской истории и курса лечения.
#5. Как интерпретировать результаты анализов?
После вашего визита в медицинское учреждение Вам обязаны предоставить всю медицинскую информацию, включая витальные показатели и результаты тестов. Обязательно свяжитесь со своим врачом по телефону, по электронной почте, через текстовое сообщение или чат, в конце концов назначьте личную встречу, чтобы разобраться, что означают те или иные цифры в конкретно вашем случае.
Например, если у Вас повышен холестерин, высокое давление или высокий уровень сахара в крови, то это может указывать на увеличение риска развития патологий, таких как заболевания сердца, гипертония и диабет, среди прочего. После того как Вы получите разъяснение от врача, следует поинтересоваться, какие дальнейшие шаги Вам лучше всего предпринять для заботы о своем здоровье.
И помните, что медицинские специалисты являются вашими пособниками. Так как они давали клику Гиппократа, ваше благополучие находится в их непосредственных интересах. А если Вы посещали частную клинику, то от этого также косвенно зависит их собственное благосостояние. К сожалению, последнее не всегда имеет положительную коннотацию.
…
В качестве послесловия: наши сайт и форум не предоставляют конкретные медицинские рекомендации, этим должны заниматься профильные специалисты. Вся информация выше представлена исключительно в ознакомительных целях. Ни один материал на нашем Форуме не является заменой профессиональным медицинским советам, диагностике или лечению.
В целом, перед тем как принимать любые решения, связанные со своим медицинским состоянием или проведением медицинских процедур, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом (или другим квалифицированным профильным специалистом). Это касается всех программ заботы о здоровье. Никогда не игнорируйте профессиональные советы и не откладывайте поиск помощи из-за того, что Вы прочли в интернете или услышали от знакомых.
По материалам (источники):
- AthleticPharma.com
- bodybuilding.com/content/get-your-annual-physical-top-5-things-to-ask-your-health-care-prefessional.html
