Думается, что все атлеты знают, насколько опасен низкий тестостерон в спорте, для физической формы и в целом жизненной активности (сексуальная жизнь, физическая активность и так далее). А вот чего многие не понимают, так это то, что данное отклонение может возникать не только из-за использования некоторых анаболических и андрогенных стероидных препаратов, но и из-за ведения пагубного образа жизни, а также из-за попадания в негативные ситуации, которые угнетают вашу мужскую сторону. Это может быть стресс, унижение, проблемы в семейной жизни и прочие проблемы.
В данном материале мы хотим устранить указанное недопонимание и объяснить как спортсменам, так и людям, далеким от мира спорта, чем пониженный тестостерон опасен, какие причины, симптомы и последствия его снижения имеются, и как с этим лучше всего бороться. Кстати, описываемое отклонение может затрагивать и вредить не одним лишь мужчинам, но и женщинам, поэтому девушкам мы также настоятельно рекомендуем ознакомиться с нижеизложенной информацией. Кроме того, мы разберем такую “проблему” как избыток мужского полового гормона, поэтому будьте внимательны.
Низкий уровень тестостерона у мужчин
Начнем с основ: одними из основных причин падения уровня мужского полового гормона являются возрастные изменения и генетическая предрасположенность. Обычно после резкого гормонального всплеска, происходящего у подростков, уровень описываемого андрогена в крови достаточно высок еще вплоть до 30 лет, хотя некоторое снижение тестостерона у мужчин и успокоение поведения может происходить и раньше этого возраста (20+ лет, здесь все очень индивидуально). После тридцатилетия же уровень половых гормонов у представителей сильного пола начинает постепенно падать, примерно по 1-2 процента в год, а после пятидесяти обваливается окончательно и становится пассивным.
По-настоящему же низкий уровень тестостерона, если говорить о мужчинах – это уровень при показателях менее 14 нм на литр, когда начинают проявляться первые признаки и симптомы недостаточности андрогенов. К слову, есть и другие веские причины, не только возраст и генетика, которые могут вызывать такой низкий тестостерон, в первую очередь это различные нервные/психологические перегрузки: отсутствие мужских эмоций вследствие малой продуктивности жизни, работа, связанная с постоянным стрессом, семейные проблемы и в целом проблемы в личной жизни, истощение нервной системы.
Также к описываемому отклонению (пониженный тестостерон у мужчин) могут приводить различные вредные, опасные для здоровья привычки:
- Курение, сильно бьющее по сосудам;
- Злоупотребление алкоголем и напитками содержащими спирт;
- Наркотические вещества, способные полностью разрушить гормональную систему (у подростков, принимающих наркотики настолько низкий уровень тестостерона, что его можно сравнить с оным у стариков), и т.д.
Кроме того, выделяют причины низкого уровня тестостерона, связанные с ведением неправильного образа жизни. Прежде всего – это длительное воздержание, дело в том, что отсутствие сексуальной активности может бить по мужскому гормону сильнее некоторых стероидов, об этом стоит помнить, откладывая личную жизнь на потом. Во-вторых, отсутствие как таковых физических нагрузок или их наличие в минимальном/умеренном количестве. В-третьих, офисный режим жизни, и здесь не суть важно, вызван ли он общей пассивностью или связан с работой. В-четвертых, падение уровня тестостерона у мужчин в связи с проживанием в экологически неблагоприятном регионе.
В-пятых, к указанному отклонению (упадок или низкое содержание тестостерона), могут приводить так называемые женские продукты или низкокачественные продукты, употребляемые в больших количествах. В-шестых, ожирение – лишний вес не только тормозит выработку мужских гормонов, но и способствует их превращению в эстрогены (женские половые гормоны). И наконец, в-седьмых, применение специфической фармакологической продукции, в т.ч. гормональных препаратов. К этому пункту относятся и средства категории ААС, некоторые из которых (далеко не все и не всегда) могут весьма существенно и на долгое время вызывать дефицит тестостерона, андрогенов у мужчин, в результате чего проявляются различные симптомы и признаки, о которых мы поговорим чуть ниже.
К слову, признаки у мужчин, указывающие на пониженный тестостерон, имеются разные, самое же распространенное явление – это одновременное с падением уровня мужских гормонов повышение гормонов женских (эстрогенов). Иными словами, очень часто симптомы, свойственные уменьшению мужских половых гормонов, переплетаются со следствиями повышенного влияния гормонов женских:
- Уменьшение физической активности;
- Снижение мышечного объема;
- Образование жировых отложений по женскому типу (на бедрах, груди, ягодицах);
- Проявления психологической нестабильности (приступы апатии, беспокойства), и т.д.
При более сильном же отклонении могут проявляться и более существенные симптомы и последствия низкого уровня тестостерона у мужчин – приливы жара, внезапные головокружения, отдышка, головные боли, и прочие. Также могут возникать такие нарушения функциональной составляющей мужского организма как:
- Серьезные сексуальные нарушения и беспокойства с этим связанные, которые впоследствии способны еще больше понизить уровень мужского гормона;
- Чувство полной апатии и подавленности, переходящее в депрессию, рассеянность, забывчивость и неспособность долго концентрировать внимание;
- Истощение нервной системы и такие последствия низкого уровня тестостерона, как нарушения сна и быстрая утомляемость;
- Повышение травмированности (связано с уменьшением прочности костной структуры, хрящей, сухожилий и связок, а также со слабой концентрацией);
- Перепады давления и нарушения сердцебиения (в критических ситуациях это даже может привести к инфаркту и инсульту, также возрастает шанс проявления сахарного диабета).
Одним словом – очевидно, насколько дефицит андрогенов в организме опасен для мужчин, и к каким серьезным последствиям низкий тестостерон может привести. С этим отклонением необходимо разбираться максимально быстро, пока о себе не дали знать необратимые изменения организма. С возрастом, конечно, победить падающий уровень мужского полового гормона становится все сложнее. Но это не значит, что невозможно. Ведь есть различные вспомогательные препараты (можно заказать Тамоксифен или приобрести Провирон, и т.д.), которые спортсменов практически не подводят. Да и в целом гормональная терапия, направленная на то, чтобы побороть сниженный уровень тестостерона у мужчин, в большинстве случаев оказывается очень эффективной. в целом гормональная терапия, направленная на то, чтобы побороть сниженный уровень тестостерона у мужчин, в большинстве случаев оказывается очень эффективной.
Тестостерон ниже нормы у женщин
Гормон тестостерон, как таковой, имеет значение не только для представителей сильного пола, но и для представительниц пола слабого. Как-никак это одно из главных веществ, отвечающих за корректную работу и функционирование организма. Если же говорить фактами, то низкий тестостерон у женщин способен отрицательно сказываться на самочувствии и общем состоянии, вызывать падение сексуальной активности, физической активности и различные отклонения – сухость кожи, слабость голосовых связок и прочие.
Какие причины у женщин, вызывающие тестостерон ниже нормы, могут быть? Самые разные – это и недостаток витаминов в организме, и редкая половая жизнь, и заболевания/нарушения эндокринной и половой системы, и различные вредные привычки, а также пагубный и малоактивный образ жизни. Но самое значимое здесь – это отклонение или полное отсутствие менструации (часто путают с беременностью). Запускать такое состояние ни в коем случае нельзя, поскольку нарушения здесь могут быть крайне серьезными.
А какие симптомы и последствия, указывающие на наличие отклонения и возникающие из-за того, что гормон тестостерон у женщины понижен, способны проявиться? Их также очень много, но в основном все они касаются ухудшения общего состояния/самочувствия и скопления усталости. Вот лишь некоторые из общего списка:
- Атрофированность мышц;
- Слабость голосовых связок;
- Падение сексуальной активности;
- Неудовлетворенность сексом (вялость во время полового акта);
- Выпадение волос на голове и теле;
- Сухость кожного покрова.
Низкий уровень тестостерона у женщин может вызывать и более серьезные последствия, в особенности, если наблюдается значительное падение. О чем идет речь? О возможности проявления таких недугов, как ухудшение общего настроения (даже депрессия и истерики), увеличение подкожной жировой прослойки, снижение мышечной и костной массы тела, а также, что очень критично для спортсменок – сокращение физической силы.
Плюс не стоит забывать, что если пониженный тестостерон проявился не в одиночку, а в сочетании с уменьшением эстрогенов и прогестерона, то это приведет к прекращению смазки стенок половых органов, что в свою очередь вызовет сильнейшие болевые ощущения во время секса. В результате женщина просто вынуждена будет отказаться от половой жизни. Для справки: имеются и другие причины, симптомы и последствия уменьшения гормона тестостерона у девушек, в данной части были представлены лишь некоторые из них, которые способны помочь составить правильную общую картину.
Повышенный тестостерон у мужчин
Увеличение тестостерона большинством спортсменов воспринимается лишь в положительном ключе (рост мышечной массы, силы и т.д.), ведь именно к этому многие и стремятся, проводя курс приема анаболических и андрогенных стероидов. Однако стоит понимать, что это явление может быть связано не только с улучшениями и полезными эффектами, но и с возникновением отклонений, причем довольно-таки опасных.
Как пример, если у мужчин наблюдается высокий тестостерон, то это может указывать на проявление такой болезни, как гиперплазия коры надпочечников (андростерома). У мальчиков и подростков, подверженных этому недугу, наблюдается увеличенный рост мышечно-костной системы, повышенное оволосение тела и лица, увеличение пениса (при этом яички остаются маленькими), и ряд других расхождений. Иными словами, хорошее, по большей части, физическое развитие абсолютно не соответствует психологическому состоянию пациента.
Также увеличенный тестостерон у мужчин может указывать на резистентность, невосприимчивость, организма к андрогенам. Это отклонение проявляется главным образом из-за генетических преобразований (мутаций), возникающих вследствие врожденного функционального нарушения эндокринной системы. Между прочим, некоторые формы указанного недуга (хотя это скорее синдром, нежели недуг) способны вызывать бесплодие.
Важно: высокий уровень тестостерона, возникающий у мужчин и связанный с резистентностью к андрогенам, может приводить к образованию ярко выраженных женских черт – развивается грудь, деформируются половые органы, формы тела становятся более женственными (округлыми в районе бедер, узкими в районе плеч), и так далее. Также могут присутствовать не опустившиеся яички, и иные отклонения от нормы.
Какие еще причины и признаки, указывающие на то, что у мужчины наблюдается тестостерон выше нормы, имеются? Причины могут быть самые разные, их действительно много, в частности одними из них могут являться отклонения в работе половых органов, длительное применение специфической фармакологической продукции, ведение неправильного/вредного образа жизни, и так далее. Отметить все из списка практически невозможно, к тому же, здесь все очень индивидуально, поэтому, чтобы определить причины и последствия, лучше всего провести анализ, который покажет, насколько, как и из-за чего появился высокий тестостерон, и к чему это может привести. Фактически это самый обычный анализ крови из вены, который способен выявить переизбыток гормона.
Если же говорить о том, какие признаки и последствия у мужчин могут возникнуть и указывать, что имеется высокий тестостерон, то в первую очередь стоит отметить, что представители сильного пола с повышенным уровнем описываемого гормона отличаются агрессивным поведением, им свойственна увеличенная возбудимость и раздражительность; некоторые мужчины имеют повышенную склонность к суициду. Кроме того, внешне начинают появляться такие симптомы высокого уровня тестостерона, как гнойные угри, оволосение тела и лица, повышение жирности кожи (сальная кожа) и другие.
К слову, обычно высокий тестостерон наблюдается у профессиональных атлетов и спортсменов-любителей, которые применяют препараты категории ААС для наращивания мышечной массы. Однако это меч с двойным лезвием – некоторые из указанных средств могут негативно влиять на выработку собственных половых гормонов. Если говорить конкретнее, то организм при их приеме будет пытаться выровнять уровень тестостерона в крови, снижая собственную выработку и нейтрализуя работу половых желез.
Следствием этих контрмер может стать снижение половой активности, ухудшение функции яичек и даже их атрофия. В самых же критических ситуациях о себе может дать знать бесплодие. Именно поэтому (не только) спортсмены после приема ААС обычно проводят ПКТ (послекурсовая терапия), чтобы нейтрализовать возможные побочные эффекты и урегулировать собственную выработку тестостерона организмом.
Что еще стоит знать и помнить о таком отклонении, как повышенный уровень тестостерона у мужчин? В первую очередь то, что при существенном переизбытке половых гормонов у мужчины могут наблюдаться проблемы со стороны сердечнососудистой системы, связанные с артериальной гипертензией, образованием тромбов в сосудах и частыми сердечными приступами. В свою очередь со стороны половой системы о себе могут дать знать такие последствия и признаки высокого уровня тестостерона (в особенности при значительном и долгом повышении), как сниженная активность сперматозоидов, увеличение простаты, импотенция, ухудшение мочеиспускания и даже рак предстательной железы.
Кроме того, нередко, если гормон тестостерон повышен, у мужчин проявляются заболевания печени, отечность, застойные явления, растет уровень холестерина в крови и увеличивается вес за счет мышечной массы (хотя именно это в большинстве случаев является существенным плюсом, нежели минусом). Могут мужчину в такой ситуации потревожить и некоторые нервные расстройства – бессонница, головные боли, перепады настроения – от эйфории до депрессии. Для справки: большая часть указанных недугов касается только крайних случаев и/или слишком долгого и значительного увеличения половых гормонов.
Высокий уровень тестостерона у женщин
Мы уже говорили, что для женщин тестостерон является практически таким же значимым гормоном как и для мужчин, однако не уточнили, что в организме девушек он вырабатывается преимущественно яичниками и надпочечниками и, как правильно, в не очень больших количествах. Почему он так важен? Причин много. Во-первых, он помогает развитию фолликула в яичниках. Во-вторых, он принимает непосредственное участие в формировании скелета. В-третьих, он нормализует работу сальных желез и повышает настроение. И таких причин можно найти еще с десяток, так что, без тестостерона женщины никуда.
Но не будет забегать вперед, а лучше скажем, что тестостерон выше нормы врачи обычно называют гиперандрогенией, по крайней мере, его так именуют, когда отклонение проявляется в женском организме. Какие причины высокого уровня тестостерона у женщин могут быть? Как и мужчин, самые разные – усиленная работа надпочечников, гормональный сбой в организме, повышенная некорректная деятельность половых желез, чрезмерное похудение, менопауза, употребление вредной пищи, нарушение сна, интенсивные физические нагрузки и, конечно же, прием специфической фармакологии.
Самой же частой причиной здесь является первое, отмеченное в списке отклонение – усиленная работа надпочечников. Именно из-за этого функционального сбоя у женщин чаще всего возникает повышенный тестостерон, хотя ради справедливости стоит сказать, что и остальные пункты не сильно отстают. Плюс, нужно понимать, что причина может быть не одна, их может быть несколько в большей или меньшей степени существенных.
Спрашиваете, как высокий тестостерон влияет на женщину, и какие признаки его появления имеются? Сперва-наперво обратите внимание на внешность женщины. У девушек с повышенным уровнем мужского полового гормона наблюдается усиленный рост волос, в особенности на лице, более мужские пропорции тела, может увеличиваться размер клитора, причем существенно. На голове же волосы наоборот обычно выпадают, а на лице, вдобавок, к оволосению могут появляться еще и угри. Также такие девушки обычно выглядят внушительно, их мышечная масса объемна, да и сами они весьма увесисты.
Влияет высокий уровень тестостерона у женщин и на характер, из-за чего весьма часто проявляются специфические симптомы. О чем идет речь? О преобладании мужских черт и линий поведения – агрессивность, повышенная амбициозность (хотя это больше плюс, чем минус, ведь всегда приятно видеть целеустремленную и старательную женщину), стремление к лидерству, соперничеству, и другие. Важно: вышеотмеченные черты характера и в целом отклонения не обязательно являются признаками переизбытка тестостерона. Иначе говоря, для того чтобы у девушки появились усы и сверх амбиции, не обязательно должен расти тестостерон, этому может быть и другое объяснение. В целом, здесь все очень индивидуально, поэтому для составления точного диагноза нужен анализ крови из вены.
Вообще гормоны – это очень опасная вещь, поэтому к ним и к изменениям их уровня стоит относиться максимально серьезно. Как-никак повышенный тестостерон может не в лучшую сторону повлиять на детородную способность у женщины, а иногда даже стать причиной бесплодия. Могут на фоне его увеличения возникать и другие серьезнейшие последствия, справиться с которыми самостоятельно будет просто невозможно (некоторые так вообще имеют необратимый характер):
- Ухудшение работы яичников;
- Отсутствие овуляции (ановуляция);
- Сбои менструального цикла или его прекращение;
- Повышение риска возникновения сахарного диабета;
- Сложности с вынашиванием ребенка;
- Повышение вероятности трудных родов;
- Выкидыши и бесплодие.
Важно: как таковой в период беременности тестостерон не опасен, а его небольшое повышение считается нормой, поскольку организм женщины начинает сам производить излишек мужского гормона. Пик, наиболее высокий тестостерон у женщин при беременности достигается в третьем триместре, также завышенные показатели могут наблюдаться на 13-20-ой и 4-8-ой неделе. В эти периоды рост тестостерона для девушек является нормой, однако вне зависимости от этого за его скачками и изменениями, как и в целом за изменениями гормонального фона, необходимо пристально следить.
В заключение же хочется добавить вот что: что такое гиперандрогения мы уже сказали, но забыли уточнить, что симптомы этого отклонения (высокий тестостерон) у женщин принято разделять на внешние и внутренние:
- Внутренние нарушения обычно характеризуются проблемами с вынашиванием ребенка (выкидыши), нарушением менструального цикла (даже отсутствие овуляции), также на фоне этих признаков может развиться синдром Кушинга, синдром Конна и опухоль яичников;
- В свою очередь внешние признаки, симптомы высокого уровня тестостерона у женщин такие – увеличенное оволосение, изменение форм тела по мужскому типу и некоторые другие нарушения, о которых говорилось выше по тексту.
В целом же, все эти недуги и последствия, первопричиной которых является высокий тестостерон, говорят о том, что нужно в срочном порядке начать либо самостоятельное лечение, либо обратиться к врачу за помощью (второй вариант предпочтительнее, поскольку без должного опыта и практики Вы можете усугубить ситуацию). Для определения уровня гормона здесь лучше всего сдать анализ крови, при этом процедура должна быть проведена в конце менструального цикла (так будут получены наиболее точные данные). Накануне же сдачи крови нельзя употреблять алкогольные напитки, а также курить. Больше информации на данную тему Вы сможете найти, изучив, как берется анализ крови из вены.
По материалам: AthleticPharma.com
